サイズダウンしました!!
ダイエットを始めて少しづつ痩せた?と言われるようになり、
なんとズボンが!!!!
ワンサイズダウンしました☺✨✨
ニュースレターで三ヶ月ダイエット企画を始めるので
9月のニュースレターまでに
“20人に痩せたね!”
って言ってもらうのが目標☆彡
ちなみに現在6人から言われたのであと14人!!頑張ります(^^♪
今までのダイエットの中で、やっぱり続かないものもあったので
三ヶ月企画の間は特に
🌼水分摂取が全く出来ないので水分摂取目指せ2ℓ
・日中の活動的な時間に積極的に摂取
🌼姿勢が悪いのでパソコン中はバンテージを巻く
・毎日20分
🌼リファで身体を温めながらマッサージ
・特に身体が温まっている、入浴後&メイク前に必ず
を中心に頑張っていこうと思います(^o^)/
北河の変化をお楽しみに~♬
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内側から綺麗に。
そのままの私がもっと好きになる。
美と癒しのアロマ&エステサロン ブライダルエステも
Real CASITA(レアル・カシータ)
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